痤疮患者饮食上需要注意什么

来源:天津津门皮肤病医院 绿色预约通道 专家热线:022-59653111

   痤疮,是在青春期极易患发的一种皮肤病。由于患发的人群一般都集中在青少年身上。这不仅仅影响了患者的身体健康,严重的还会导致患者的心理健康。所以很多患者就会四处求医治疗,天津津门皮肤病医院的专家提醒患者:在治疗痤疮的同时千万不要忽略饮食方面的调理,双管齐下才能有效的康复痤疮。

 

  那么痤疮患者在饮食方面需要注意什么呢?天津津门皮肤病医院的专家给出的建议如下:

 

  1、患者要多吃富含维生素A、B和锌的食物,维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮侵蚀;维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢;富含锌的食物可控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化作用。金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜及绿叶蔬菜、瘦肉、乳类、蛋类、物肝脏等

 

  2、一些如百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有清火,皮肤均匀的作用的食物,这些食物具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的作用;也要吃一些坚果类的食物,包括杏仁、核桃、芝麻等。

 

  3、多粗纤维,促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外,如全麦面包、大豆、笋等;玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、扇贝等含有丰富的锌,多锌锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生。

 

  4、食肥甘厚味:祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品较好少吃。

 

  5、辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

 

  6、患者要忌高糖饮食,少吃甜食。高糖类食物对改善症状有不利影响,当人体食入高糖食品后,会加快机体的新陈代谢,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮不断出现,所以痤疮患者不适合多吃此类食物。

 

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  以上内容是天津津门皮肤病医院的专家关于“痤疮患者饮食上需要注意什么”的具体介绍。患者如果还有疑问可以直接来院进行咨询,根据自己的实际症状,配合医生的诊疗方案,结合良好的饮食习惯才能的康复痤疮!

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