预防青春痘的注意事项有哪些

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  在年轻的时候,很多朋友会出现长痘的情况,这就是我们平时所说的青春痘。青春痘给人的形象造成了很大的影响而且还会产生自卑的心理。那么,预防青春痘的注意事项有哪些?

  1、要睡眠,充足的睡眠时间,养成良好的生活习惯,早睡早起。不要熬夜,晚上较好是在11点前睡,

  2、多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水。还要可口服清热暗疮片、复合维生素B和维生素C,外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹脸部痘痘,还可以用芦荟胶来涂在痘痘上,这个有消炎的效果,并可以防止痘印的产生,

  3、注意保持脸部的清洁和湿润,用温水洗脸,并做好面部皮肤的保湿工作,如此可减轻皮肤的油腻状况,

  4、禁食辛辣油腻带刺激性的食物,

  5、千万不要用手去挤痘痘,如此容易感染,并留下痘印,

  6、每天八杯水。清早没有进食前必需要喝一大杯水,可以清肠胃,

  7、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调养一下,

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