怎么预防青春痘

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  生活中有些青少年总是喜欢吃油炸的食品、喝碳酸饮料,这是导致我国青春痘发病率逐渐升高的主要原因,为了帮助广大的青少年做好青春痘的预防工作,下面听听天津津门皮肤病医院皮肤病医院专家介绍一下怎么预防青春痘呢,一起来看看。

  1、注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对青春痘有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

  2、合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

  3、劳逸结合:保持精神愉快,对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但青春痘较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。

  4、吃海带防青春痘:青春痘,俗称粉刺、青春痘,是一种较令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有青春痘的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。

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