如何预防青春痘

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  痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,终诱导并加重炎症反应。

  如何预防青春痘:

  1、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。

  2、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。

  3、切忌熬夜。熬夜是美肌的大天敌。

  4、上火的东西尽量少吃。

  5、洗面的时候,要洗净,不要有残留的化妆品

  6、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。

  7、不可以用手挤痤疮,任其自己脱落,这样不易留痕。

  8、好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

  9、护肤品不要乱用,好用一系列的产品,要了解自己是属于什么样的肤质。

  10、白砂糖洗面:可以去印,而且面部会比以前更光滑,洗完脸后用砂糖洗洗,效果好好。

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