长青春痘要注意那些事项?原本光滑的肌肤上长了丑陋的青春痘，让爱美的男孩女孩深感烦恼，天津津门中医院医师提醒，长了青春痘一定要做好日常的护理措施，饮食方面也有注意，以免痘痘发作得更加严重，同时配合积极、科学地进行治疗。本文我们就来介绍一下青春痘的护理和饮食相关注意事项。

　　长了青春痘，皮肤如何护理?

　　1、千万不要随意用手挤压青春痘， 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕;

　　2、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜;

　　3、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用;

　　4、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物;

　　5、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复;

　　6、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态;

　　7、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

　　天津津门中医院温馨提醒：青春痘患者不用太过忧虑，在积极治疗的同时，注意好以上的事项，青春痘是可以治好的，而且不会反复，患者一定要到专业的皮肤病医院，只有先进的设备和经验丰富的医生才能有效把握病情，患者要谨遵医嘱，增强自身免疫力，巩固疗效，预防反复。