痤疮患者应养成哪些好习惯

来源:天津津门中医院 绿色预约通道 专家热线:022-59653111

   天津津门中医院皮肤科主任说:痤疮的发病原因复杂,因此在日常生活中,需要从以下几方面认真护理,才能减轻痤疮的症状,或避免其复发。

 

  ①经常洗脸、洗头、洗手,以保持皮肤的清洁。忌在头发上涂抹任何油脂,以免头发上的油垢沾到脸上。

 

  ②每天用中性肥皂清洗患处,以3-4次为宜,次数不可过多。尤其是临睡前,更要细致地清洁患处皮肤,以毛囊皮脂腺导管的通畅。

 

  ③女性应避免在患处涂抹化妆品,因为有些痤疮是由药物或某些化妆品引起的。

 

  ④调节胃肠功能,保持大便通畅,避免便秘症发生。因为便秘会使毒素滞留在肠道内,进而被人体吸收,与汗水、油脂一起排出,加重痤疮。

 

  ⑤保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使痤疮加重,因此必须抛开烦恼,解除思想负担。

 

  ⑥规律作息,睡眠时间和质敏。

 

  ⑦忌用含磨砂粒的洗面乳,也不宜去美容院做按摩或皮肤脱屑。

 

  ⑧不要用手挤压痤疮。因为挤压可使皮肤破损、感染面扩大,若手上的细菌感染伤口还会加重病情。

 

  ⑨不饮酒,不吃油腻、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鲜等发物。

 

  ⑩为防止痤疮恶化,应少吃糖、巧克力,以及脂肪含量高的食物

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  温馨提醒:痤疮经过科学规范治疗,是可以康复的。患者在发现病症后,应当及时选择正规皮肤病医院接受规范治疗,减少危害。同时,在坚持规范治疗期间,患者应当规律作息、合理饮食,正确护理皮肤,并保持良好的情绪配合医师治疗,有利于痤疮康复。

 

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