青春痘需要忌口

来源:天津津门皮肤病医院 绿色预约通道 专家热线:022-59653111

 青春痘,在医学上称为痤疮,会对患者的皮肤外观造成很大损害,影响患者的工作、生活和学习。给患者带来自卑感,很多患者就会四处求医,天津津门皮肤病医院的专家建议患者:不要单一的只追求治疗,合理的饮食也是必要的,那么在饮食上有哪些是需要注意的呢?我们来看看专家的介绍。

1、 青春痘患者要多吃富含维生素A、B和锌的食物,维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮侵蚀;维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢;富含锌的食物可控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化作用。

2、 多吃一些如百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有清火,皮肤均匀的作用的食物,这些食物具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的作用;也要吃一些坚果类的食物,包括杏仁、核桃、芝麻等。

3、 多吃多粗纤维,促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外,如全麦面包、大豆、笋等;玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等含有丰富的锌,多锌锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生。

4、 患者应忌食高脂类食物,高脂类食物比如说:猪油、奶油、肥肉、猪脑等等,高脂类食物能产生大量的热能,使内热加重,可能会导致症状的加重,也不利于痤疮的恢复。

5、 青春痘患者生活中应忌食辛辣的食物,这类食品性热,食后容易升火,不利于痤疮患者的康复,因此痤疮患者的饮食要注意以清淡为主,避免辛辣食物加重患者的病情。

6、 痤疮患者要忌高糖饮食,少吃甜食。高糖类食物对改善症状有不利影响,当人体食入高糖食品后,会加快机体的新陈代谢,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮不断出现,所以青春痘患者不适合多吃此类食物。

以上内容是天津津门皮肤病医院的专家关于“青春痘患者饮食上需要注意什么”的具体介绍。患者如果还有什么不清楚的或者有疑问的,可以登录天津津门皮肤病医院的官网,咨询专家。专家再次呼吁患者:合理的注意饮食,有专业性的治疗才能康复青春痘!

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