青春痘怎么预防好?青春痘常常出现在处于青春期的青少年身上，还常常发作在青少年的脸上，给青少年的心思造成了极大的影响。那么，青春痘怎么预防好?天津津门中医院专家为您带来具体介绍。

　　青春痘如何预防好?天津津门中医院专家介绍说：

　　1、吃海带防青春痘。吃海带较多的青少年人群中，患有青春痘的人很少，究其原因，乃与海带中，含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且，还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　3、劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内 分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。不要经常熬夜，熬夜会导致内分泌失调，这也是导致青春痘的原因之一。

　　4、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫 磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。推荐阅读：青春痘的病因有哪些呢

　　5、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌 素对感染重的有疗效。

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　　温馨提示：青春痘虽然不是很严重的皮肤病，但治疗或者护理不当，会留下疤痕痘印，还有可能导致病情加重。所以，患了青春痘后及时选择专业的皮肤病医院接受正规的治疗，才是治疗青春痘较好的方法，并在治疗时做好预防和护理工作，清爽的肌肤将离你不远。