痘痘的护理有哪些

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  痘痘,即青春痘,学名痤疮,粉刺,因发于青春期故称。好多年轻人都困于长痘痘, 不过长痘了也不要太心急,做好下边这些,你的痘痘就会差不多好起来了。

  1.饮食清淡:饮食保持清淡非常关键,毕竟刺激性的食物和发物,都是可能导致出痘的。即使你没撸管,但是你有吃刺激性的食物,那也可能导致痘痘大爆发的。

  2.控制上网时间:上网过久,会导致屏幕脸,会影响肤质和气色,也会导致内分泌失调而出痘,所以应该控制上网时间。

  3.避免熬夜:熬夜太伤身体,也伤肝,影响身体的排毒能力。熬夜很影响肤质和气色,也容易导致出痘。

  4.积极锻炼(有氧为主):积极锻炼对于调整内分泌很重要,慢跑快走,打球都可以。

  5.戒撸:戒撸是恢复的基础,否则再多的补,再多的保养,都会被你漏掉。

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