脸上长青春痘怎么办

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  脸上长青春痘怎么办?

  1、患者无论是在平还是在治疗的过程中都不要再用手摸脸了,跟不要用手挤痘痘,因为手上的细菌头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致的凹陷疤痕,留下终身遗憾。面部青春痘采取晨起睡前交替使用中偏碱香皂仅适合油皮肤使用的洗面奶洗脸,要清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

  2、饮食上要吃清淡食物、尽量不吃辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟。不要任意吃补,因为很多中药是女常用调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的;每天口服维生素C,要多吃含有维生素C的水果蔬菜。比如西红柿之类的。养成每日排便的习惯,多运动,作息正常或是多喝优酪乳改变肠道的易菌生态。

  3、青春痘患者的睡眠一要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。生活、学习、工作中都要有良好的心态,每天保持一个愉快的心情;好不要刘海或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。

  4、青春痘患者没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。脸上已有青春痘也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人为将脸黑就可掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反果,就是让青春痘更恶化。

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